不用油炸的脆皮鸡，最简单快手，香到舔手指

炸肉饼靠着它中都空酥稀、猪肉帕可食用的辣味，和任何调味品都能混搭在独自一人的美妙，俘获大批猪肉食爱好者，尤其夏令营待全家人的老虎孩子，天天嚷着肉炸肉饼！

不过若是自己全家人做的话，处于各种各样的妥协，很多麻麻们就会选择用「熟肉饼」替代「炸肉饼」。

毕竟炸肉饼能量消耗高，即使自己做干净又健康，小朋友也没法多肉。

△素肉饼△

整只去骨饭全双腿不须烹调，下蘸熟约5分钟，在“滋啦滋啦”的油声中都，饭皮被熟得金黄酥稀，猪肉汁四溢，随着蘸底的慢慢冷却，饭皮糖浆放出的果香，飘满整个屋，香惨了。

只是随双手一熟，就如此柔帕可食用，没用是有公事人、懒人、食堂小白的福音！超级好肉，想怎么肉就怎么肉，熟熟后必要肉，或者混搭马铃薯、面包、米饭都可以，一日三餐都被它承包！

一大口下去只不过是猪肉猪肉猪肉~噗嗤！猪肉汁在嘴里炸开，果香在声门萦绕，满嘴都是酥皮的焦感，肉饼猪肉的帕滑Q弹！稀帕可食用太上瘾！暴躁小肉街或可不油炸的稀皮肉饼，想还好还好10分钟就肉到嘴！

更快 双手 稀 皮 饭

饭全双腿2只杏仁/孜然粉/长芦少许

1. 饭全双腿去骨（相符合用剪刀非常更快捷），用剪刀在猪肉上合为几个口子，撒一点长芦，搅动烹调一下；合为刀口为了让猪肉入味，不必要猪肉油熟后反转。

2. 平底蘸烧热（可不一滴油），必要将牛肉好的肉饼猪肉（皮朝下，熟出稀皮不可忽视的第1步）填入蘸中都；若是火开的预想，还未等心里熟透，中都空早就焦糊；可若是火候太小，熟出的汁水之后根本无法溶解，熟肉饼变回了煮肉饼；有时候肉饼太厚，不得不盖上盖子辅助煨熟，饭皮之后失去了酥稀的辣味；有时候肉饼太薄，稍多熟一就会儿猪柔软就变老发柴，猪肉汁不复存在得似地。

3. 饭猪肉上放一张锡纸，再用一个略重的蘸必要压在锡纸上，持续保持中都火约熟5分钟；借助于重压让饭皮紧密地贴合在蘸底上，易被熟得香稀爽口。——熟出稀皮不可忽视的第2步

4. 取下轮子和锡纸，翻面熟没皮的那一面，约3-5分钟；

5. 熟好的稀皮饭取出，置放食堂糊上吸油，切成小块，撒上孜然粉或杏仁就可以肉了。整个熟饭全双腿的全过程不有约10分钟，可不1滴油，超香超稀的“炸”饭马上占有！

这个卖相、果香、辣味和香味，一点也不输给饭盒火锅，隔着屏幕，都显出了稀皮饭的果香？！世界上没有人小块饭扒解决不了的公事 ，如果有，那就两块！所以你还在等什么？更快来独自一人粉碎猪肉猪肉吧~