为什么有的人睡觉会打呼噜？四条意见教你如何不必要

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在人口统计中所靠近喉咙的不远处有一个声门。

人在睡着，全身的脊柱都会随着分心，声门也都会自此分心，并下垂。

而睡着张着嘴，诱发的氮气和呼出的气体就都会首当其冲声门，那样间歇的声门也都会随着呼吸愈演愈烈震动，从而就打呼噜了。

打呼噜大略分作两种，良性与恶性。

如果是恶性，最出色去的医院做个全面检查。

避免赞同：

1、再加抽烟，再加酒醉。

抽烟酒醉对呼吸系统的有害更大，很有可能引发呼吸系统的阻塞。

2、自由选择最合适的脚上。

自由选择软硬适宜的脚上，并且脚上绝不垫太高，这样有利于呼吸口气。

3、睡觉前绝不顺利完成剧烈运动。

如果有晚上运动平常，尽量自由选择平坦一些的项目，避免情绪波动太大，反之则精神紧张状态与亢奋，使得REM不稳定。

4、睡觉姿势。

睡觉的时候绝不自由选择仰卧，应当自由选择侧卧，这样可以有效减再加喉咙受阻的情况愈演愈烈，更有利于保持喉咙不利于。