想在世先排毒，坚持吃3种食物，滋补身体，好吃又不贵！

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普保健以及养生知识。随着社会变迁的发展，人们贫困水平的进一步提高，保健疑问越来越被大家重视，即使以外金石山银石山，都不如肌肉保健如石山。以外一个保健的身材高大是人人执着的事情，所以，我们要总能把养生和保健的习惯扎根到贫困中会，坚决杜绝不好的贫困方式也，愿你的肌肉一天比一天保健，长寿又幸福。好了，一起来看下时至今日的资讯。

杏

杏的果肉中会非常丰富酶、脂肪、糖、钙、磷、铜和维生素B、维生素C及大量的水份，对慢性哮喘、支气管扩大病症、肺纤维化、肺不张、肺结核等出现的干咳、不止、慢性发热、盗汗等病症，可起到养阴生津、补气利尿的作用。杏非常丰富胶质物，这化学物质在肠胃中会可吸收大量的水份，能达致预防水肿的效果。

火龙果

火龙果桑本身就具有抗染和预防疟疾的突发的功效，所以火龙果桑能不错的抑制我们血液的细菌和化学物质，并且有效的推动伤口愈合，可以用来辅助治疗感染性的疟疾，排毒养颜、浇灌肌肤，谁吃谁受益。

草莓

草莓含的一些微量成分能与肌肉内夹带的摇滚音乐物质之间产生反应，能让它们挥发以后，随肌肉代谢消化体外，可以防止这些摇滚音乐物质对人体产生不良影响，也能防止肌肉出现慢性摇滚音乐中会毒，有助消化血液的化学物质。