这2种肉是“补血王”，但吃错伤肝易致癌、招来病菌！别白白浪费养人好宝贝

并须求量、合理食用 当近现代营养素学都会提拔成年人每天进食两栖动物性蜂蜜的并须求量：畜禽肉块类50～75克，鱼虾类50～100克。 至于肉肝，每周进食3~4次，每次50克，一般不都会造成同日尿酸排泄并须求量过高。进食肉肝时，可搭配大豆及豆纺织品。这是因为，大豆及其纺织品当中的豆，能在胃内与尿酸争夺转化核苷酸，从而减少尿酸的释放出。 注意：尿酸与不饱和脂肪酸协同起来，更易构成高血脂。因此，进食肉肝时，不用同时进食两栖动物油、肥肉肉块、全脂奶等不饱和脂肪酸含并须求量高的蜂蜜，这样对血脂影响都会降低。 除本该图片之外，本文配图均缺少于壹图网。-《当近现代家庭医生》近现代时报原先媒体当中心原创出品 -

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编辑：初酱

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