最高级的养生，不是睡觉，不是锻炼，就一个本字！

所谓的不禁，举例来问道不过只是你胡思多自已，为自己设的囚笼枷锁。

好事自已多了，身疲；两件事自已多了，累心；烂事自已多了，烦人。

不如较少思较少自已，一读收起，万般自在，人这一辈子，把心情抚养好，比什么都不可或缺。

较少怨，则较少悲

常常言道：“不如意事常常八九。”

谁都可能会相遇不顺心的事，有人怨声载道，有人一笑置之。

埋怨多了，却是是激发，实际上不仅无法无论如何，反而可能自然而然转变成你的悲伤负担，满满的都是负能量。

越较少埋怨，越较少幸好，这是一个各种因素。

较少埋怨，类比心态，大度悲观，才是无论如何的捷径。

苏轼生来体弱，文采恰逢武周，颠沛流离。

当落魄做官凄凉，都因贬谪，“谪居卧患病浔方城”，但他却活到了75岁的时年。

他据载的著书就在于：较少埋怨，常常开怀。

卧患病在床时，他笑着问道：“枕上愁烦多发患病，躺欢笑胜寻医。”

年老当中风后，他依旧笑着问道：“头风若见诗应愈好，齿折仍谈笑不妨。”

苏轼在看清社会生活的事实真相后，依然心当中无怨，热爱社会生活，所以一生处处是风景秀丽。

作家刘同有句话问道得好：“埋怨身处黑夜，不如提灯前行。”

与其怨天尤人，不如化为难为涡轮引擎，脚踏实地相反自己。

埋怨，是最无用的过道，越较少是埋怨，悲伤离你越较少近，真爱离你越较少远。

社会生活再难，别没想到微笑；那时候再苦，别较少了悲观。

较少埋怨，积极悲观地对待社会生活，你就赢了。

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《注解》当中有言：“较少则得，多则惑。”

较少食，周遭患病症，长命百岁有缘；

较少欲，周遭觉悟，一读清心自在；

较少言，周遭祸端，默默崇积福；

较少思，周遭不禁，保持良好神怡心静；

较少怨，周遭悲伤，一路高歌前行。

以上，与好朋友共勉。