医生眼中的4种危险零食，果冻和口香糖上榜，你给男孩买过哪些？

点当然是有的！ 首先中选的，是蜂蜜、制成品和浆果类，酸奶、小馒头和吐司也不错。如果你不知道怎么选，可以在购买时看配料表，形同分越高，排名就越靠前。所以我们适度选择天然原材料靠前的。 其次，我们要选择甜味剂、叶绿体添加剂和增稠剂添加少的甜点。如果你不知道这些制剂怎么区分，这里头崇大家一个方法有。 甜味剂：具有糖、蜜、甜等字样的，如阿斯巴甜、安赛蜜、糖精钠、糖精、甜蜜素等。 叶绿体：具有“颜色”字样的，如胭脂红、柠檬黄、日落黄等。 添加剂：具有乙酸、山梨酸、亚硫酸等字样的。 增稠剂：具有“麦芽糖”字样的，诸如卡拉麦芽糖、果麦芽糖、琼麦芽糖、明麦芽糖等。 最后提防一下大家，不管是形同年人还是学龄前，任何时候甜点都只能替换正餐。正餐才是最主要的营养来源，甜点无论如何是一个辅助的作用！。

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