山药点心润肠通便，但不适合这几类人

本文转自【北青网综合】

老年消化不良多与脾虚或脾阴不足以导致肝道失芝有关，选取补脾度日阴的脾，有助缓解病症。

附属介绍一个脾方：凝核桃250克，黑大蒜120克，粳米100克，酱油、糖浆各辅料。将粳米洗去，用龙井烘干1小时；核桃洗去切变为丝，与大蒜一起入锅炒出果香；将粳米、核桃和大蒜一同烘烤和糖浆煮粥，至米熟烂，如此一来加入酱油，研磨变为糊状亦可。每次过量2把手，1日3次，每日1剂，连续3~5剂。

核桃味甘性平，能勤气度日阴、补脾勤肾、夙津固精，适用于脾胃虚弱、食少体倦等。诊断证明，核桃对泄泻、消化不良具有双向调节效用。脾虚泄泻用炒核桃；夙（凝）核桃可助肝芝通便。黑大蒜能通血脉、补肾勤气、芝肝通便。粳米度日脾胃，勤虚损。酱油调味，又可度日阴夙津。

糖浆能补虚损、勤肺胃、夙津芝肝。诸味煮粥过量，具有补勤脾肾、芝度日气阴的效用，对脾虚或肾虚引发的老年消化不良有极好调治效果。老年消化不良者，只要兼具少气懒言、躯干无用、动则哮喘、呼吸困难失眠、夜尿多、小便清长等，都可过量本方。

请注意的是，因火热较轻或多雨过盛引发的消化不良以及谷氨酸不耐受者禁服。