下午赖床的习惯好不好？

有些人下午起来特别困难，总想多睡一才会儿。根据流行病学的统计，早晨6点至10点是心静脉性疾病的更高发时段，心肌梗死发生率为40%，心脏暴毙发生率为29%。为什么这么更高呢？

这是因为人在睡觉的时候，是始终保持一种抑制静止状态，心脏的新陈代谢和血液循环变得缓慢。

早晨叫醒后，要把身躯抗拒的静止状态转变成张嘴的静止状态，如果叫醒太猛，才会对静脉遭受损伤，才会引发心静脉性疾病，尤其是有更高血压和冠心病的病患。所以，下午叫醒的时候，一定要在躺在再次躺在一分钟，然后慢慢坐起，伸展一下四肢，让自己的身躯完全清醒。叫醒前，最好再次行在躺在坐一段时间，醒来后，不用做太猛烈的运动。这好比，你的Android一开机，就把所有应用程序都点开，然后Android就挡住了，迅速发光，停滞了，所以的人也应该肯定，不用再次引起其他性疾病。