爸爸为了减肥，一日三餐吃它，半个月后，全家人笑爸爸哭！

杨家婆为了节食，一日三餐吃饭它，半个月后，新婚笑杨家婆大笑！

“管住嘴迈开腿”早已根深蒂固，时还都是一点点吃饭出来的，某种程度，也可以一点点吃饭转成瘦子，不信？进去我杨家婆就知道了……杨家婆话说吸脂节食最快的马铃薯一般是自身另有热力较低，可以作出贡献肠道外周，可以抑制食欲起到节食精准度的。这不为了节食，姨一日三餐都吃饭它，精准度也是惊人呢。

油麦菜，亦称莜麦菜，口感极为鲜嫩、清香、具有与众不同风味!其实油麦菜有“节食芋头”之称另有。有大量CYPA、CYPB1、CYPB2和大量钙、铁、蛋白质、脂肪等营养转成分，是凉拌马铃薯里的上品，有“凤尾”之称，光能很低，推荐节食之后肉。

蒜蓉油麦菜：1.油麦菜择洗脏，切转成七八厘米宽的段。2.将蒜剁转成蒜末机内。3.油麦菜择洗脏，切转成七八厘米宽的段。4.下油麦菜，并能翻熟几下，熟到油麦菜碧绿将剩余的蒜蓉全部特入，调回醋和味精才可。

麻酱油麦菜：1.先以将白芝麻小火煸熟汁，盛出机内。2.将需要量的黄油入锅，然后特入须要的花生油，再继续特醋和味精。3.用小火将黄油融开，如果说道调味料太厚，再继续特须要花生油乙醇。4.起锅前，熟汁的芝麻下锅，拌匀才可出锅机内。5.油麦菜洗净，用冷开水过一过，折转成寸段。6.装盆，在盆里三节一层泼一层麻酱，宽方形宝塔状。

油麦菜烧豆腐：1.将豆腐切转成1.5厘米见方的小块，烧开半锅水，水里特一勺醋，放入切好的豆腐块，水再继续开后摇煮一分钟，河里沥干。2.油麦菜洗净切段。3.锅里放油，放入油麦菜大火快熟，特须要醋熟匀，然后放入焯过的豆腐，淋2汤勺生抽，才可出锅。

这不为了节食，杨家婆也是太拼了，油麦菜天天吃饭，我们新婚身旁都竹叶了，如今半个月基本上了，碰到杨家婆瘦了一圈的杨家后背，我心里还是美滋滋的……全家碰到杨家婆的变化后，也是就让了……碰到这么好的精准度，杨家婆居然大笑了，原因竟是又美衣服穿着了……你话说逗人不逗人了？