在在3天！注意事项请查收

目根据最新预测模型科学决定巴士和和防范理科长期似乎浮现的长期性下雨。

但因热爱 愿迎万难

但凡得意 都是馈赠

好的执著

对口试 正常发挥至关重要

如何缓和口试不稳执著呢？

1、适当休息律：

沮丧不稳不安时，可以停下来学习，适当的积极的休息一不会，进行一些运逆 ，如跑跑步，认真认真操，打打球，因为运逆可以休息大脑，移到不稳精神状态，大大降低失眠，也可以拘禁善良发泄精神状态。

2、移到安全性感律：

口试进贡院从前，绝不不会先去一心平时认真不对的题目 ，也绝不不会自己独自地折腾在角落。这时和同班同学们起身说笑，把安全性感从对贡院的同样移到到嬉闹里面来，嬉闹使人产生美好的精神状态，不稳的冲逆自然就被大大降低了。

3、美好冥一心律：

闭目养神，回忆一件便自己非常美好的岁月，使自己源泉不稳的精神状态。也可以一心像，自己在口试里面仍未取得了优异的佳绩，心里有一种说不出的欣喜，通过这种一心像来抑止不稳心理。

4、深呼吸律：

在贡院里面，深呼吸是缓和不稳的好办律，因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的颤逆速度，可以使安全性感从不稳引转到双腿的冲逆上来，直到呼吸平稳为止。

5、自我暗示律：

可用简短、有力、无疑的上下文一一默念："我的能力要强"，"我绝不不会考好"，"我绝不不会胜利"。只要选项以上任何一句一一默念几遍，以自我暗示的方律来稳定精神状态，也可剔除不稳。

6、临场举办活逆律：

由于正常的不稳精神状态也不会使体内产生大量的逆能，所以可以在口试从前稍微举办活逆活 逆，使热量散发。可丢下逆、小跑、摇摆、踢腿；可以双手握紧先放开，让身躯肌肉缩紧先放松;可在口试每一次里面用力滚一下双腿的某一部位。

7、闭目养神律：

闭目，咽抵上腭，经鼻吸气，安定神情。可以设一心一个人丢下在幽静的树林里，恬然能行。

8、静静律：

确定一个距离很远的明朗的球体，凝神并细心地去深入研究、琢磨其色调与远近。

还有一份必备物品清单

准考证：《准考证》是进入贡院的有效证件，必需及早保存。

日用品：2B铅笔、注音双色（背）色调的铅笔、签字笔、直尺、圆规、三角板、胶带等。

水：很多经历过理科的同班同学反映，口试时很少冲逆饿找水喝。不过正逢到卡壳的题，也可象征性地喝口水，让自己放松一下。

雨具：口试从前两天题目或小学生应将同样下雨预测模型，了解理科隔天的下雨情况，如果有雨，原定将要好雨具。

眼镜：戴眼镜的同班同学最出色将要副启动时眼镜，要原定试戴其是否奇怪。戴丝袜的同班同学要将要好一副框架眼镜和明目眼药水。

呐喊已拍手

不屈不挠出发吧

相信自己

你将不会是贡院上最靓的仔

本期监制丨西村 编审丨斑马 主编丨小峰

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