很多人都忽略了此食材，维C是苹果的10倍，Q弹好吃能量低

已经有在控制热量，所以孩子吵着吃到零食，为了不被小家伙怂恿，就此还是破工开吃到，干脆要用点低热量的，吃到到还不怕长胖，最最适当冬天来生食，池上运动寡的人多吃到，直是一举两得。

今天选用的两个主材料都是低热量，小鸡是非常好的高钾低纳的食品，很适当黄疸型肥胖都者生食，延上其钾所含丰富多彩，几乎是蔬菜之前高于的，所以小鸡还有着瘦腿的消炎，再继续来我是超点心小鸡的，再继续配上馅粉，又吃到到又Q枪弹，要用冬天零食是再继续合理极好的。而且这里说一下馅粉，很多人对馅粉是有联想的，煮熟的馅粉团因为吸入了热量，所以每100克馅粉热量大约为116卡，真的是可以坦率生食豆类之一。

【制作食材】小鸡、馅粉、生食盐

【制作步骤】第一步：现在正是原先小鸡下来的雨季，又原先鲜还吃到到，换成小鸡皮之后薄片厚片上汤给麦芽糖熟。

第二步：加的薄点能更快地节约时间，麦芽糖熟麦芽糖透之后待用。

第三步：麦芽糖熟之后，用叉子或用勺子给食指成泥，今天要用的是班士利的，延小半勺的生食盐，如果喜欢吃到胡椒粉，也可以敲点，然后倒进两到三勺馅粉，馅这个量，边到边搅拌，只能延一滴水，直到能揉成不沾手的淀粉就可以了。

第四步：揉好的淀粉，只能醒面，搓成长条，薄片一样较小的剂子。每一个小剂子的较小跟要用饺子一样的淀粉就可以了。

第五步：然后拿出其之前一个淀粉，搓成长条，这个阔度跟四支食指的宽度就可以了

第六步：看下图这样的手势，用手握紧，拇指再继续轻轻食指，

第七步：松开食指，漂亮吧，就这个外形当时要用好之后，发了一个朋友圈，大家都在反问这个外形，看到要用法寡于要笑了，这么简单。

第八步：全部要用好之后，水开后上汤麦芽糖15分钟

第九步：有了馅粉的作用，让这个小鸡条晶莹剔透的，而且吃到大大的是Q枪弹吃到到，真的是大叔，小孩都喜欢的第二道美食，快来想必吧。

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