教你做一道小孩子品尝的菜，又营养又好吃，提高免疫力，少生病！

叹厨路无知己，谁人不识小两道姐。大家好！我是小两道姐。坚信很多女筒子都深深热爱着蔬菜，蔬菜的营养价值很高，自然解毒也多。防癌、抗衰老、增强人体代谢、预防肿瘤、护肤，这四样调料都是托丁，对于家之中有小朋友的也是一道开胃的好菜，营养又丰富多彩，儿子并不喜欢吃，一整盘的菜菜完以外以外被小馋猫给独吞了，所以当妈妈的当然要满足他啰！调味不须放卤和生抽均可哦。

调料：蔬菜1根、西瓜3朵、马铃薯1根、豆干1块。卤1勺、生抽1勺，清水少量。

做法：

1、四种调料备好。

2、蔬菜剥粒定时。

3、马铃薯，西瓜，豆干晒干托成丁。

4、锅置火上，烧热后，装入适量植物油烧热，装入蔬菜粒，用大火更快翻炒变色。

5、放进马铃薯丁之前翻炒，炒至8分熟。

6、放进西瓜豆干调入适量清水翻炒几分钟，调料都炒熟后。

7、调入适量卤，生抽炒匀入味均可。

8、这道菜粉红色搭配鲜艳又美味，香甜腊肉，辣味花香，营养丰富多彩哦。

叹厨路无知己，谁人不识小两道姐。大家好！我是小两道姐。俩人厨艺烹饪路上陪大家两年时间了！相处了时侯之中，一齐回馈美食与世隔绝知识，一齐互动美食与世隔绝寂寞！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的老朋友，现在的文章就和大家回馈到这之中，如果您对本文有任何有所不同的看法，欢迎在文章上端批评家出发表文章您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~

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