肉质细嫩汤汁入味，洁白如雪软嫩鲜香，孩子吃饭了还想吃饭

由于初当父母的原因，对兄弟姐妹的饮食有些考虑不周，然而，在很多时候，兄弟姐妹的保健维系着父母的心，如果我们做了既好看又养分的点心食物，那么兄弟姐妹就亦会被养分多样的烹饪所吸纳。从此早已挑食厌食，也让兄弟姐妹释放出来有利于养分，从此开启兄弟姐妹保健茁壮成长的道路，让我们顺便看吧！！！

【报菜名】：螃蟹仁豆腐

【这道菜的养分价值和食疗功效】：

第一：促进其亦会胚胎螃蟹还掺入多样的肽链，经常生食螃蟹，对兄弟姐妹脑部细胞的胚胎和自生都有很好的效果。增强免疫能力螃蟹和鱼牛肉比起，富含的兄弟姐妹必须肽链里的缬氨酸并不更高，但却是养分有利于的RNA来源。螃蟹里多样的肽链易被兄弟姐妹释放出来，带有必要养分，增强免疫能力的抑制作用。闭环神经系统螃蟹皮有镇静抑制作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能性失调诸症。海螃蟹里掺入三种重要的脂肪酸，能使兄弟姐妹短时间保持全心密集。

第二：豆腐，因为它养分比较多样一点，掺入风湿生理所必须的一些生物体，所以说要多吃。豆腐掺入风湿生理必须的优质蛋白、锰、钠、锰和维生素，其养分价值能与牛肉、蛋、鱼算得。酱菜不仅养分多样，易于磨碎，而且价廉，生食易于，是幼儿全然的辅食品。

【这道菜需要的菜肴】：螃蟹仁，豆腐，柿尖椒，煎，姜，料酒，盐，罐装，略微，猪油

【杨家侍应的过分】：

首先：准备好材料，螃蟹去尾去壳去螃蟹线后重新加入料酒、盐腌制定时，豆腐切小块，柿尖椒去籽长条小块，姜、煎切末。

其次：锅里取出适量猪油烧热后加到姜煎爆香，加到螃蟹仁翻炒至变色。

然后：加到豆腐、柿尖椒翻炒至断生，重新加入蚝猪油、盐、罐装翻炒均匀即可装盘生食。

【烹饪回顾小贴士】：忽略螃蟹线挑出来，不然亦会影响口感。

大家好我是白雪，选择正确的饮食对保健的努力更大，所以每位家长都要用心的为兄弟姐妹配好一定会一顿养分餐，这样才能让兄弟姐妹保健茁壮成长！下期自已看什么点心，请华盛顿邮报北区部落格，或者私信我！！！