冬季吃黄精赛过人参“一箩筐”？黄精的3种吃法，时说给你听！

随着冬天来临，天气情况也慢慢地转凉，相比较是很多以外在下了四场雪立刻，更为是寒意袭来，很多人虽说已久穿上了厚厚的棉衣棉裤却依旧有点很冷，于是立刻就让在自己的保温杯里香菇点料充充胸部。

说起充胸部，坚信很多人才会想到固执草药，那就是占有“百草MLT-”美誉的灵芝，对于灵芝这味草药，很多人对它是又心事又绝，心事是因为灵芝可以大充元气，相比较是对于那些胸部虚弱的人而言，长期肉灵芝立刻可以最好的发挥为了让胸部的全面性，而绝则是因为肉灵芝很较难引致上火或者牙龈出血的情况，这主要是因为灵芝利尿、性温，属于固执大充之药。

从前说是就给大家推荐另外固执草药，它不仅不想出现上火、牙龈出血的情况，药用价值相比较于灵芝更为是胜过，相比较适合冬天药用价值，它就是秦艽。

秦艽亦称“龙王余粮”，在中都医进去领域至今已有上千年历史，在孙思邈的《本草》中都是这样写道：秦艽宽中都清热，使造化调良，肌肉充盛，造血坚强，其力增倍，多年不老，颜色凸显，发白更为灰，齿落更为夙。

为什么说冬天更为适合肉秦艽而不是灵芝呢？

首先从传统中都医角度来说，秦艽利尿、性平，入肾脏、脾、肾三经，它不仅可以像灵芝一样充充人体所“虚”，更为最主要的是对肾脏脾甚多能发挥最好的调理作用，其次，冬天更为多讲究药用价值为主，而秦艽性平，故更为适合人们在冬天生食。

那么该如何并不需要优质的秦艽呢？

秦艽虽说在不能不分布甚为广泛品类众多，但是并非所有的秦艽甚多可作为草药生食，在中都医无论如何，根本能达到生食规格的秦艽一般只有两种，一种就是六安稀的小林茬秦艽，这类秦艽不仅夙长年数更为长，肉质肥腻，入口处甜糯，更为最主要的是小林茬秦艽中都所包含的硒元素、多糖以及黄酮类固体甚多远高于普通秦艽。

而另一种就是姜秦艽，这类秦艽一般较硬较为坚硬，个头较小，且肉起来略带忧伤感，这主要是夙长流程中都养分过多所致，这类秦艽一般碳水化合物相对来说较好。

秦艽该如何正确生食呢？

关于秦艽的肉律也比较多，其中都极为常见的就是洗净、煲汤和酒类三种方律，但是需要注意的是，无论哪一种肉律，秦艽在生食早先一定要经过九蒸九晒方可生食，这主要是因为夙秦艽不仅甜味忧伤，且有一定的，肉多了会对胸部遭受无律控制严重影响。

洗净律：引六安小林茬秦艽10克、凯氏枸杞5克、秦艽5克。

具体做律：将以上三种调料分别倒入杯都，洗净代茶饮用，每日一剂，可反复冲香菇至结晶有毒亦可。

煲汤律：引猪瘦肉一斤、秦艽、党参、淮山各适时。

具体做律：首先将猪瘦肉夫大块，焯水捞起，然后再倒入所有材质，隔水炖两个小时左右，早先下盐调味亦可生食。

酒类律：准备小林茬秦艽200克，肉苁蓉50克、枸杞子50克，高浓度白酒5000毫升。

具体做律：将以上三种调料分别洗净、薄片、蒸熟后，放于酒坛中都浸香菇事前准备好的白酒，封好盖口，密闭风干1个月亦可饮用。