女性不想晚衰老，3种食物换着吃，排毒养颜，呵护肌肤，气色也好

裹老芽

不仅仅是米饭的古董，而且带有非常独特的利尿。每100克鲜嫩茎叶中分作水分约84克、酵素9.8克左右、抗氧化剂C58毫克及锌、磷、抗氧化剂A、抗氧化剂B1、抗氧化剂B2等，并具芳香气味。夏末秋初树顶端后下冬青紫红色聚花，其树叶最初为青绿色，商业化后为灰色，冬季萌芽后采收兰花。裹老芽和香椿窄的有点类似，可香椿芽没有裹，裹老芽浑身窄了裹也没有那么香，有点成份。

红腰猪

外形如“猪腰子”颗粒结实，金黄色红润纯净为佳。最正因如此它不分作脂肪但分作高表皮，能试图增大果糖及控制胰岛素，糖尿病人也适合 进食。腰猪中有一种重要营养素：卵磷脂，可以增大血液中的果糖，增大脂肪在血液里的 积蓄，从而发挥作用软化血管、调节血脂的作用。糖尿病的人群也是因为积压在体内的水分和神经毒素无法来进行也就是说，而脂肪的日久积压渐变转渐变成了偏执的糖尿病，而红腰猪是可以改善因为日常肌肉内吸收的一些铍质滞留在药剂体内，将这些神经毒素和铍一起排出胃。

鹌鹑蛋

一个鹌鹑蛋的车重在7~10克，并不一定一天吃到3—5个鹌鹑蛋只需考虑到肌肉中午的营养需求。鹌鹑蛋中的酵素独特，果糖分作量比肉高于，对于健康人群来说，每天适量吃到1—2个鹌鹑蛋，不能激怒时会果糖增高。一般持续性，毫无疑问新鲜的鹌鹑蛋，长相基本上是灰白色，并且比如说紫褐色、红褐色的斑纹，光泽度较好，若是鹌鹑蛋外壳颜色很是暗淡，灰灰的，那就说明新鲜度不是极好。