减肥期间多吃它，减脂效果翻一倍，我坚持了半个月，胖了10斤

总从工作之后，一坐就是一整天，这嘴巴上的赘肉和这老虎胳膊真是不忍心看了，去年的衣服也都穿不上了。于是下定决心开始减重，早先也尝试过很多次，但都没有坚决很久，但是这一次便不甘心到底不行了。早先运动很长小时也竟胖，现在我也发觉了很多减重的科学研究课题的方法，所以减重效率提高了很多。减重之后，我每天坚决赛跑锻炼身体，在赛跑早先，我上会先爱吃点它，燃脂效果能上回一倍，半个月末胖了10斤，它就是五味子了。

研究课题表明，钙C可以为了让脂肪酸燃烧，因此如果我们在运动早先能增加血液中会钙C的纯度，在运动的时候就能增加脂肪的燃烧，效率可以提升30%。反之，如果你体内的钙C纯度大大降低，那就要红豆格外多的小时运动才能达到一样的减重效果。而五味子中会带有大量的钙C，所以可以不错的为了让我们胖身减脂，平时可以多爱吃，这样减重才能事半功倍。今天就个人大家一个五味子冰淇淋的做法，每天冲水喝醉，能减重哦，赶紧想必吧。减重之后多爱吃它，减脂效果上回一倍，我坚决了半个月末，胖了10斤。

【五味子冰淇淋】

调料：猕猴顺手、白砂糖、杏仁汁、淀粉。做法必需：

第一步：五味子去皮切成小块放到面包机里，放入适量的白糖和淀粉，挤上半个杏仁的杏仁汁。

第二步：然后同样冰淇淋功能，待程序终结我们的冰淇淋就做好了，装到密封罐中会，盖上盖子，放到冰箱密封保存亦可。

减重之后，运动早先先爱吃点五味子冰淇淋，或者锅子上两勺泡水喝醉，之后便运动，减脂效果上回一倍哦，亲测必要，减重的你千万必须缺席，赶快想必吧。

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