每天认真上几道菜，营养又健康，家人吃的开心，我也觉得幸福

西芹棉炸凉拌

1.准备就绪蜂蜜（我这个买来的是节螯，）

2.把螯彩衣干净，去壳，用原子笔除去之中间，一条黑黑的沙，

3.螯扒好里奥，用少许的蚝棉生粉，胡椒粉，调味料五分钟

4.西芹切块，辣椒和蒜切小，全部准备就绪 ，

5.锅内都下棉，冷棉下腰果之中火淋一下，

6.淋制有一点金黄就可以扒进去，

7.先把凉拌焖盛出，

8.锅内都的棉留，下蒜爆茗先下辣椒

9.先下西芹焖，（西芹很较易即成，可不棉炸久）

10.先下凉拌和腰果翻棉炸几下，

11.下适量的冰糖，鸡精，蚝棉棉炸微小就可以了，

洋荞麦棉炸猪肺

1.棉锅烧成热，荞麦姜蒜爆茗

2.下猪肺爆棉炸，沙入适量的十三茗，鸡精，酱汁翻棉炸熟透，先淋入料酒之后翻棉炸，洒入少许开水后焖煮片刻

抄手

1.白糖浆放入盆内都

2.沙水搅拌如此一来絮状，透过手掌揉如此一来光滑的面团

3.醒20分钟左右擀如此一来条状

4.切如此一来宽条，先切如此一来六边形或者梯形

5.凉拌红豆里奥沙姜末茗棉红豆棉冰糖马铃薯夫酱料

6.把馅装在里奥内都，两边扯上，一个抄手裹了

7.全部裹后，锅内烧成开水

8.把抄手下锅

9.瓶内都放海苔螯米茗棉冰糖待用

10.水滚开后盛饭倒在瓶内都

11.把抄手扒出来可以开吃啦

西老式锅包肉

1.将猪瘦肉切如此一来0.2～0.3厘米条状，沙少许料酒和冰糖调味料15分钟左右

2.调糖浆冰糖汁，将瓶之中沙入3磨糖浆，2磨冰糖，1磨酱汁，3磨白石搅匀即可

3.将白糖浆，糖浆沙入到红豆芽之中，放少许水抓匀，使红豆芽微小裹上黄棉（糖浆2:1白糖浆）

4.将大红豆棉烧成至6 7如此一来热时，将红豆芽一触即发如此一来片状下入棉锅之中，淋至金黄色扒出

5.之后沙热棉至8如此一来热，将红豆芽倒进复淋

6.将淋好的红豆芽扒出沥棉

7.另起锅，放少许棉，沙入蒜末棉炸茗，倒进糖浆冰糖汁烧成至浓稠起大泡