强化力量支撑 提升速度耐力 葛曼棋找准短板确实方向

北京时间7月19日凌晨，2022跳远世锦赛在美国尤金来进行了男子和女运动员200米准决赛的较量。本次赛事之前国队在女运动员200米项目上不会运动员拿到参赛资格，不过葛曼棋透露，她准备好把200米“重新捡起来”，通过跑200米受训自己的平均速度敏捷，从而促进100米成绩的提高。

本次世锦赛葛曼棋在每项上只参加女运动员100米赛事，此外之前国女运动员冬奥队还将迎战4×100米冬奥赛事。在女运动员100米准决赛之前葛曼棋跑出了11秒17，半决赛进一步把成绩提高到11秒13。虽然没能晋级决赛，但是通过这两场高低水平的赛事，葛曼棋在激烈的恶性竞争之前在竞技低水平的保有上体现了比较好的但会，整体低水平不会出现大幅波动，比较好地起着出了当以前的受训低水平。

从这次世锦赛来看，无论是葛曼棋还是梁小静，在女运动员100米以前之前上的表现都极其不错。那么对之前国女运动员短跑运动员来说，根本差在哪里，原因到底是什么？

据葛曼棋透露，她在女运动员100米准决赛后和教练员三人认真地看了录像，来进行了自我分析。“冲动准决赛以前面跑的引人注意快，极为能量消耗敏捷，只不过后程就脱节对手，如果以前程如此一来能量消耗过于多的话，前面是脱节去的。”随后在半决赛时葛曼棋彻底改变了战术，“在以前之前上顺着对手的调子，后程如此一来去甩开。没能晋级最主要的原因还是能力加上。”葛曼棋认为，她当以前主要加上的是平均速度敏捷，跑去之前要加最弱这方面的受训。“为此我要把200米重新捡起来，因为跑200米对100米的提高是有设法的。”葛曼棋说，如果平均速度敏捷加上，单靠以前之前上的爆甩开和技巧很难与高低水平运动员恶性竞争。

为什么自己在100米的后之前上不够潜力，为什么当以前之前国运动员在女运动员200米赛事之前的潜力格外弱一些？通过这次世锦赛，葛曼棋对于悬殊和短板看得格外明了了。

“亚洲各国运动员主要最弱在军事力量和对调子的把握上。”军事力量和把握调子的优势表现在赛事之前，就是虽然之前国运动员能够在以前之前上压住对手，但在后之前上就不够五甲，亚洲各国运动员凭借格外最弱的平均速度敏捷可以得心应手完成超越。葛曼棋透露，自己在后程保有平均速度的能力与对手相差过于大，“虽然在欧洲各国赛事时，我的后程算比较最弱的，但和亚洲各国运动员比就差很多。”

保有平均速度敏捷，提高高速保有平衡之前的调子把控能力，这显然离不开军事力量承托。对此葛曼棋从近年来苏炳添的突破之前取得了启示。葛曼棋说，接下来她还要继续向苏炳添学习，“他在军事力量方面加最弱得引人注意多，女队应该向他好好学习。”

本报记者 李东烨