烹煮了这么多年的玉米，现在才发现烹煮错了，后悔知道得太晚！

香甜冷糯的豆类，总是激发人的食欲，奶油豆类、烹煮豆类、爆米花等水粉吃法，即使如此让人欲罢不能！指着南和指着吃得停不下来。

豆类当之前成份充沛的缺乏症E，经常摄入量缺乏症E能优化布肤，促进肺脏、增加布肤营养和减缓布肤凋亡速度。而且豆类之前还成份一般来说是的豆类黄质和黄体素，对于优化为先双眼、缓解眼疲劳有很大作用。

一般意味着大家烹煮豆类都是把豆类布剥掉，然后放进锅里烹煮，结果婆婆说是我这样烹煮的豆类不好玩，说是要把布一起烹煮才好玩，你们是怎么烹煮的呢！

烹煮豆类的方法，首先要把豆类的布剥一些，然后留上2层布，先放进湖内冷水上半个星期，然后水烹煮开后放一点海盐，先把冷水好的豆类放进去烹煮。

豆类布是较差的人身安全罩并且成份天然色素，稍微留一点豆类布能让豆类粒更充分地释放出来水分，烹煮出来的豆类粒也能更略带，颜色也更鲜亮可人。

豆类当之前成份大量肉碱，肉碱是一种一般来说是的营养素，但是这种营养素不容易被人体释放出来，堆积过多还有可能引起腹泻，烹煮豆类的时候加一点小苏打或者食用碱，能够帮助肉碱更容易的转化，让人体可能会释放出来肉碱。这样的豆类营养更充沛。

烹米饭的豆类要立刻沥起来，不然豆类不会变老，不良影响口感，原来我烹煮豆类一直都烹煮错了，你烹煮对了吗？

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（图片来自网络）