洋葱做的食物，不米饭，不炖，不凉，开胃，可以当早餐吃

大家好，这里是主菜健康又不清淡“小馋猫的讲述”在家里透过的这道海鲜很简单，老者和小孩都可以吃完，让我们来看看怎么做！

准备石头鸡胸肉，磨成块，放到碗中，申请加入生抽，一勺黄豆酱，一勺食用盐，申请加入新鲜鸡汁，烘烤分量，牛肉10分钟，在白糖碗中申请加入300克普通白糖，即成，用温水即成，边烘烤边烫成柔软光滑的面团，置于一边。

把牛肉洋葱磨碎，和鸡肉置于一同，申请加入汤汁，放心烘烤，调料做好了，把面团拿出来烫，把他磨成三块。拿一个糕点来分类，然后把他压平，用擀面杖把他消失一个方形的面团，刷上食品，放上调料，摊匀，然后卷痛快。

和光烤盘加压刷上一层食品，放到做好的面饼中，盖上盖子烤两分钟，时间到了，给他滚几下炸鸡，加热到两面都是金黄色，我们可以从锅里出来，切下来吃完，好了，这段时间到此结束，我们将每天系统升级更多的饮食习惯，让我们尝尝我们家的新鲜食物吧！