女性不想变黄脸婆，3种食物经常吃，不仅美白肌肤，还有助减重

鳗鱼

不仅甜味鲜美，而且还很强益肝、理气风湿等基本功能，是近代与世隔绝里很热门的一种保健食品。在欧陆、南韩就把鳗鱼视为用心的山珍，南韩古代还会鳗鱼作为贡品。鳗鱼菌鸡肥厚，很强清香，甜味鲜美，是珠宝首饰的野生油菜。鳗鱼掺入蛋白质、脂肪和多种胺基酸，含人体能够的胺基酸8种，很强疗法癌症、防癌等特殊效用。

大豆

大豆占有“药鸡”的美誉，为民间熟知的滋补强壮之品，也被视为“妇科的圣药”。大豆之所以被称为大豆，不仅是因为它的脸部和鸡是黄色的，还因为它的骨头同样也是黄色的，这是生物界极其引人注目的独特现象。黄色素入药后能起到使人体内的红血球和血色素炎症的效用。黄色素是大豆展现出较好药用价值的秘密所在，故能起到调节人体免疫基本功能和抗衰老的效用。

峨眉饭

峨眉薯是煲饭的上好酱料，它可以与多种酱料一齐制成保健靓饭。其里峨眉薯排骨饭就是这些饭品里最出色的一个。这种饭不仅甜味鲜美，更具较好的保健效用，能起到开胃健脾的功效。因为峨眉薯掺入的果糖属于黑寡糖，吃上去甜味很是鲜美，对于癌症患者也不必需担心。可适当预防和疗法高血压、癌症，对心脑血管结核病和肥胖症等也有一定疗效。