谷雨气功，既要调肝也要调心！

“雨生百谷”

就有春是春季的就此一个阳历

《二十四阳历中学堂 就有春》背著您

吃冰糖、饮就有春泡茶、赏牡丹

抓春天的尾巴来中医

一首诗作 一个阳历

这首诗作描写了就有春一年四季的景色。暮春一年四季，翠绿遍布国之，现生鸟在叶间叫声，池塘长出了黄色有种。屋内蚕宝宝在吃戈叶，屋外暖风吹动、麦子拔节。斑蓑会站拂羽会站叫声等着两兄弟。诗作中描绘的情节感到欢欣、预见。

就有春时的有意思大陵

北斗七星的斗柄由南向北滑动一圈为一年，每转动15°为一个阳历，一年共有24个阳历。当北斗七星斗柄滑动到30°就是就有春到了。

就有春时的极地象

一候磊始生。就有春后，有种开始生长。

二候吼蓑拂其羽。斑蓑拂羽去水湿，陈述就有春时再强降雨相当多。

三候现生再降于戈。现生鸟落下榉树上，这时候榉树枝叶茂盛。在农耕社会，这预见着丰收。

顺应就有春昧中医

就有春是春季就此一个阳历，接下来就是夏季。春季肝主令，夏季心主令，所以就有春中医，既要调肝也要调心。

吃冰糖

调肝：

肝藏血、喜疏泄条约达。冰糖具特殊的香气，可以香气主治、疏肝养血，利于清爽肝气。

调心：

《日华子神农本草经》指出，冰糖能“除心腥痼稀，时时痹稀”。冰糖辛温，可散寒除稀，有温散之效，弘心阳。

就有春

来一盘冰糖摊鸡蛋吧！

为维持冰糖的味道，杨世脏时间不宜过长。

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就有春泡茶

明清许次纾在《泡茶疏》中写到，清明一年四季的泡茶就有了一些，余年前之后的泡茶又太迟了，就有春前后的泡茶最好。

明清医家神农本草经在《神农本草经纲目》中历史文献：泡茶苦而寒，旧称虚中之虚。沉也再降也，最能再降火。泡茶既可再降肝火，也可再降心火。

就有春前后的泡茶，苦寒之味更为突出，药用价值更好。

明前泡茶，一芽似莲心，也并称“莲心”。

就有春泡茶分两种，其一并称“旗子弹”，一芽一叶，像古代的子弹；其二并称“雀舌”，两叶中间有一芽，像雀类的耳朵。

赏牡丹

就有春一年四季，牡丹花开正好。

牡丹香气独具特色，香气之气可疏肝解郁、宁心安神，是为调肝。

《黄帝内经》历史文献：心者君主之官，神灵出焉。心主错乱，牡丹香气背著给人身心愉悦的体会，有利于调畅情志，是为调心。

就有春一年四季赏牡丹

跟着一跟着，外养形貌。

自是一下，内修心神。

（CCTV生活品质之南路）