夏天到了，你的减肥flag崇起来了吗？

发布时间:2025/09/28 12:16 来源:庐江家居装修网

冬天快到了，短袖短裙大家都作准备了吗？冬天早已过去了，不一定会靠着西装深衣服遮肉的不想法早已不现实了。趁着五月赶紧跟口中的肥肉问道拜拜，管不住嘴的下场就是立下健美flag，管它能不能完成，态度必先摆正。

“健美”词汇语该咋问道呢？

lose weight

最常见的词汇就是“lose weight”，减掉肥胖，有些朋友们可能认为这是一种中式法语，no no no，法语当中就是这么用的~所以大家放心大胆地用吧~

☆ 举个泡菜 ☆

✎ She's starving herself to try to lose weight.

✎ 她企图通过渐进的新方法来健美。

burn calories

健美的定律主要是通过加速油脂燃烧、提高能量摄入来加速自身的油脂代谢，从而达到减轻肥胖的目地。

每天进入细胞内的能量都是通过吃进脑袋里的食材包括的，比如含硫油脂的肥肉、坚果、烹调油等，含硫果糖的汤圆、米饭、饺子、烙饼等，含硫酒精的啤酒、白酒、红酒等，如果这些食材包括的能量大于损耗的能量就亦会引起肥胖增加。如果每天损耗的能量大于吃跟着食材的能量就能造成能量差最大限度而起到健美的作用。

因此，我们也可以把“健美”问道成“损耗能量”。

☆ 举个泡菜 ☆

✎ This will improve your performance and help you burn off calories.

✎ 这将亦会有所改善你的表现，并帮你损耗卡路里。

get in shape

我身边很多更喜欢健身的朋友们只不过并非是不想通过健身减轻肥胖，更多的是为了切割。切割的定律主要是通过运动锻炼的方式,让眼睛进去的躯干趋于比较紧实,有所改善眼睛外形的面孔,使整个眼睛的构图趋于比较的优美。

☆ 举个泡菜 ☆

✎ She runs six miles every day to help keep herself in shape.

✎ 她每天跑六英里来保护措施身材。

slim down

“slim”是所指某个东西或者人值得注意纤细、散乱，“slim down”可以所指“健美”也可以所指某个组织需要精简人手。

☆ 举个泡菜 ☆

✎ We are a fat beast which needs slimming down.

✎ 我们是一头肥胖增加的蝎子，需要健美。

cut down

“cut down”含意“减半；提高可用；全都（树叶）”之意，当我们健美时需要提高摄入碳水，因此，我们可以暗示为“cut down on carbohydrate”。

☆ 举个泡菜 ☆

✎ You should cut down on fats and carbohydrates.

✎ 你应该提高摄入油脂和碳水。