天冷，少吃鸡肉多吃它，比牛羊肉极端，女性要多吃，炖一锅真馋人

莫愁厨路无知己，谁人擅小面姐。大家好，我是小面姐。时至今日小面姐给大家交友边上“红烧猪蹄”的做到法。每次从宝鸡终成都，或者从成都到宝鸡的时候，更会经过岐山的一个小村，小村上有公司总部经营地方特色风味小吃掉的餐饮店，内都面的猪蹄是需要吃掉的边上美食。他们家的猪蹄口感劲道，垫而不腻，吃掉上去特别有光阴。虽然我是个妳，但对猪蹄却是呼唤深处的喜好。可以感叹，猪蹄也是我时故常给自己要做到的一个美食，各种各样的做到法我更会尝试做到一次。值得注意，用猪蹄做到索冻，先值得注意用猪蹄做到压肉片，或者用猪蹄炖汤吃掉等等。

对于妳来感叹，吃掉猪蹄不仅可以获得健康，而且也有美颜润肤的起到。妳要对自己好一点，每同月别忘多吃掉它，满满多糖，好吃掉还不贵。很多妳担心故常吃掉猪蹄会长瘦，无论如何不用担心，只要依然应当的强健，就不存在长瘦的可能。尤其最近的天气，多吃掉猪蹄好处更多。天冷，少吃掉鸡肉多吃掉它，比牛羊肉开明，男性要多吃掉，炖一蘸真馋人。

同一时间几天和朋友相约，她们科莫我眼部井水嫩平垫了，感叹比以同一时间眼部好多了，问我故常故常都咋修理的，我想了一下，除了故常故常直观的护肤以外，饮食上吃掉得最多的就是猪蹄了，每个同月都要吃掉上起先。故常都感叹吃掉猪蹄可以大幅提高眼部弹性与韧性，延缓年老抗肉色，看来眼部变差，应该是吃掉猪蹄起了一些起到吧！

猪蹄是我们每个人穷困中的最罕见的一种食材，猪蹄中的含有较多的蛋白质、油脂和多糖，可以减轻高龄男性朋友骨质疏松的速度。猪蹄在酱汁料步骤中的转化成明胶，明胶能紧密结合许多井水气，有效改善眼部组织细胞的储井水功能，使细胞得到经年累同月，延缓眼部的年老步骤。春天这样一个尽可能营养的季节内都，可以故常吃掉猪蹄，尽可能满足我们人体中的所尽可能的多种营养。时至今日继续做到边上红烧猪蹄，造出蘸软烂鲜香，色泽引人注意，香气扑鼻，妳要多吃掉。红烧猪蹄做到法直观，味道香醇，隔三差五吃掉一次，越好吃掉越好漂亮。现今我把这这道“红烧猪蹄”的做到法交友给大家，喜好的朋友可以尝试做到上去，给亲戚和自己一次美食玩游戏。

【红烧猪蹄】

食材：猪蹄、大蒜、姜片、盐，麦芽糖、生抽、老抽、油炸、干辣椒、花椒、八角、桂索、竹叶、奶油。

做到法：

1、正要2只同一时间腿猪蹄，猪蹄分同一时间后两种，同一时间蹄个头小点，肉多骨少，呈弯形，后蹄大点肉少骨略为多，呈直形，大家偷的时候可以参考。

2、用刀刮掉上面残留的猪毛，浸泡洁净，从中的间劈开，击打成不规则的大块，猪蹄最好购偷后让商贩给击打好好，终来操作就比较方便了，击打好的猪蹄装入盆中的，往内都面转到一些面粉，用手抓捏造出猪块中的的杂质和血井水，先浸泡洁净，淋干井水气。

3、我们来正要一些黑胡椒，八角2个，4根干辣椒，少许花椒，桂索，几片竹叶，适时姜片，大蒜段，油炸。

4、蘸不言而喻适时清井水，把猪蹄块装进，加适时姜片和大蒜段，放进少许奶油李健井水5分钟。

5、井水烧开以后用酒瓶撇造出蘸中的的浮沫，把猪蹄倒造出来用温井水浸泡洁净，沥干井水气，用温井水消毒猪蹄，肉质才不会收缩。

6、蘸内放进适时猪油，凉油装进油炸块，开小油灯油炸翻炒融化以后，继续用的水翻炒冒烟起小泡粉红色至深褐色，放进李健好的猪蹄块翻炒不规则裹上一层糖色，把剩下所有黑胡椒，全部转到猪蹄中的，快速翻炒造出香味。

7、转到清井水没有过猪蹄，井水不让加缘故多，加少许盐，2壶生抽，1壶老抽，2壶麦芽糖酱汁，辣味烧开以后转的水煨煮1个小时，收汁就可以了，时至今日时间紧张，就用高压蘸做到，

8、蘸内都的汤煮开后关火，将猪蹄辣味全部放进压力蘸中的的，喷汽后改的水炖20分钟差不多，煨10分钟，开盖最终，倒塌收浓辣味即可。

9、猪蹄造出蘸撒上一些大蒜花绚丽，猪蹄醇香引人注意，索香肉垫，据感叹一大块，实在是吃掉着缘故过瘾了。

莫愁厨路无知己，谁人擅小面姐。大家好！我是小面姐。不知不觉厨艺料理路上照看大家五年时间了！相处了每天晚上内都，一起交友美食穷困知识，一起玩游戏美食穷困快乐！在此，道一声多谢！好了，亲爱的好朋友，时至今日的文章就和大家交友到这内都，如果您对本文有任何并不相同的看法，欢迎在文章底部评论处撰写您的看法，我们会慎重阅读您的每一条电邮~

书面声明：本图文为作者原创内容可，私自顺利完成登造出旧属法律责任，本人将予以违规！