入伏后，吃这菜正当时，2元一把，清脆爽口，排毒扯脂肪，别错过

莫愁厨路无知己，谁人不识小面表姐。大家好，我是小面表姐。如今小面表姐给大家社交一道“韭梗油炸籽”的不应。每年春天到了，吃得最多的水果是韭萝卜，各种各样的韭萝卜小食就开始集中于中产阶级餐桌上的主要右边，长久不衰。到了秋季，韭萝卜慢慢地据传了，没有春季那么受人最喜欢。但韭萝卜的衍生水果韭梗就但会视作韭萝卜的替代萝卜，被人们广泛食用。韭梗是韭萝卜中发育出来的一种茎秆，也是一道香甜水果。刚长出来的韭梗清淡飘香，像韭萝卜一样招来人们最喜欢。到了秋季韭梗上市的季节，我家隔三差五但会用它来做小食。前几天用韭梗给全家人包了鸡蛋吃，香喷喷的味道感觉比韭萝卜馅料的鸡蛋还爱吃。这道韭梗油炸籽是如今傍晚的下饭萝卜，我油炸了一盘，被在家抢了个光，一点也不剩。

秋季韭萝卜已经据传了，是吃韭薹最好时节，韭萝卜梗的营养价值远远高于韭萝卜，它富含维生素A，甘氨酸，膳食纤维和铁质，能干净十二指肠，它鲜红色翠绿，风味爽脆。这萝卜是十二指肠干净工，隔三差五吃，能给十二指肠大扫除，润肠通便一身轻。入伏后，吃这萝卜仍要起初，2元一把，清脆爽口，排毒甩脂肪，别错过。用它来独创籽朋友们油炸，很有用的非常快油炸萝卜，营养又香甜，开胃非常下饭，全家人都爱吃，黑籽多吃，能清除毒素吸收的一些有害物质，对我们的身体非常为有益。秋季，吃这萝卜仍要起初，清肠又杀菌，一周吃一次，给十二指肠做次大扫除，常吃身体平易近人又健康。如今我把这道“韭梗油炸籽”的不应社交给大家，最喜欢的女朋友可以照着食谱做起来，给全家人一道香甜，给亲友一份慈爱。

【韭梗油炸籽】

食材：韭梗1把、籽须要、蒜2粒、干大蒜、少许水、1菱蚝油、1菱生抽。

不应：

1、需要的食材一早。

2、韭萝卜梗浸净后磨成对等的长段。

3、原定将籽荷叶好浸干净，去掉根蒂，放入开水锅中先焯水2分钟，捞出撕成小点片。

4、蒜粒剥皮磨成蒜片，干大蒜磨成小段。

5、油炸锅烧热后放油，放入蒜片大蒜段油炸香，先放籽翻油炸片刻。

6、先放入韭梗段翻油炸变色，投身于少许水，1菱蚝油，1菱生抽。

7、混合翻油炸韭梗断生即可。

8、这道家常小油炸5分钟就能端上桌，鲜香味美 爱吃又下饭， 非常为爱吃。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面表姐。大家好！我是小面表姐。不知不觉才艺糕点路上陪着大家五年时间了！相附近了日子中的，朋友们社交小食社但会生活基础知识，朋友们体验小食社但会生活非常快乐！在此，道一声谢谢！好了，爱人女朋友们，如今的文章就和大家社交到这中的，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部批评家附近发表您的观点，我们但会仔细阅读您的每一条留言~

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