7月7号小暑，天气炎热出汗多，建言中老年人常吃8种高钾家常菜！

香芝麻粒和麻椒粒（菜场有收，如果家里并未就只捡芝麻粒也可），酸味飘单单后，料芝麻粒和麻椒粒丢下。

4.用锅中都余煤油煸炒韭菜段水煮熟茸粒和干辣椒段，炒单单酸味儿。

5.赞到半牛角九月即成豆瓣酱和一大牛角郫县豆瓣酱，炒单单酸味，灌入半碗单单水，捡点白糖。

6.锅中都水煮熟煮熟开后，赞到切好的莴笋先为和芹菜先为，灌入炒好的鳗鱼两人煮熟，盖上门框蒸煮熟几分钟，至锅中都水煮熟浓稠，送达水煮熟半干的时候，方可关火单单锅。

7.把鳗鱼排列成一圈在盘内都，当中都盛入莴笋先为和芹菜先为，浇上水煮熟，撒上芹菜叶方可。

佛手瓜鸡汤鸡猪

我是名厨领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的发表文章，赞赏注意我！注意我，每天做菜不走失，每天改版名厨。你钟爱吃掉的菜是什么呢？赞赏Twitter告诉小编，大家在卫报区却说却说你吃掉过哪些最美妙的名厨吧。要是大家不想到每天吃掉什么，赞赏注意我，每天给大家个人好玩掉的腐肉。每日改版发表文章，不见不散，赞赏应答，让不够多爱名厨的人两人个人。

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