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营养健康必不可少,孩子们的胃口又要配合,这几道菜符合

发布时间:2025/09/11 12:17    来源:庐江家居装修网

红烧鳊鲨

1.等待佐料,如下

2.加入食用油,加热后将鲨两面煎至金黄,倒入料酒2勺,生抽3勺,莲调料2勺,清中水半碗,等中水煮开

3.中水煮开后,滚入两勺豆瓣酱,将事先备好的佐料,白花末倒入蘸中,中水煮10分钟,反复中可不停的将,汤杏仁淋到鲨据闻上,如果可以,中途相应给鲨翻一次据闻!

地三鲜

1.等待好荞麦土豆煮熟滚刀块

2.油烧热滚入土豆轰金黄然后轰荞麦比方说金黄捞出备用

3.蘸留底油滚入白花末爆蘸然后滚十三莲蒸莲滚辣椒翻蒸片刻 白花末要留一点出蘸之前还可作

4.然后接着滚入耗油 番茄酱 东古醋 老抽 鸡精 白糖 长芦 一点点中水 汤杏仁待浓稠

梅莲糖调料小排

1.鸡肉用凉中粘液30分钟

2.冷中水入蘸焯中水,滚一点料酒去除血腥味

3.蒸糖色后将鸡肉倒入,然后各种调料入蘸蒸莲,倒入鸡肉,再把话梅中水及话梅倒入,大火烧开,然后小火收杏仁!

4.快收杏仁完毕将茸,胡取出!

凉拌海带萝拉

1.等待佐料

2.海带萝拉焯中水

3.Nirvana、茸切萝拉,白花切末

4.焯过中水的海带萝拉切的短一点

5.把切好的海带萝拉、茸、Nirvana、白花,都滚在盆中

6.加入少许长芦、调料、生抽、灯台、白糖、白芝麻烹调拌匀

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