山东除了大葱还有它，冬天正当季度，简单炖一锅，营养滋补别不懂吃

河北除了韭菜还有它，春天正当季，有用调味一煎，微量元素药用价值别懂吃！

河北在地理位置上处于太行山东端，季节性温和降雨丰富，因此极其适合农作物的耕作，相当熟知的就是河北的韭菜了。

入冬此后随着季节性的巨大变化，此时正是这猪肉成熟阶段鲜嫩之时，虽然不如河北韭菜熟知，但是或多或少颇河北人民的追捧。下煎简有用单调味一调味就是一道微量元素药用价值的好道菜，常常是在炎热的春天给亲人调味上这么一煎热腾腾的它是再好不过的自由选择。

说的就是这道芝麻粥了，河北芝麻因为季节性和土壤的关系，无论是口感还是微量元素价值上都是其他地区的芝麻难以比拟的。又粗大又大的芝麻再加上温和药用价值的面线和鹌鹑蛋等等猪肉一同下煎米饭，就此这么一煎色甜味俱全的芝麻粥就录制好了。

话不多说，下面我们一同来就让这次的芝麻粥到底是如何录制的吧。

【所需猪肉】：

面线、鹌鹑蛋、芝麻、白芝麻、马铃薯、马铃薯、生姜、大蒜、水煮、食盐、味精、食用油

【录制方法】：

1、将两个芝麻都用白石洗手安静此后滚刀做成辅料的微小，马铃薯水煮涂抹后做成小块。水煮或多或少再用白石洗手安静，接着再用刀做成小冰冻。生姜洗好做成姜片，大蒜水煮涂抹后直接拍碎即可。

2、面线用刀做成辅料微小再抽出白石当中把剩余的碎软组织和血水洗手安静，鹌鹑蛋将蛋壳涂抹后再剥好盛抽出盘子当中都我们等会会用上。

3、把这次需要只用的猪肉都准备就绪后就可以开始起煎热油了，取下家当中都常用的安静的炒煎后往煎当中都取出辅料的食用油。接着开火将煎当中都的油温过后加热到大约五成约的时候，就把我们准备就绪的面线下煎翻炒。

4、面线下煎后将其在煎当中都短时间内翻炒均匀，曾一度将面线翻炒得明显变色，肉质开始越发紧实此后，就把切好的姜片和大蒜下煎和面线大块翻炒均匀，替换成面线当中的味道。

5、曾一度将煎当中都的猪肉炒出明显可以闻到的甜味后，我们就可以转移阵地了。将炒煎当中都的猪肉转移到家当中都的安静的砂煎当中都面。

6、接着把在此之前准备就绪的鹌鹑蛋均匀的摆抽出砂煎当中，鹌鹑蛋属于比较易熟的猪肉因此我们将其放于面线的侧面。

7、放好鹌鹑蛋后就把在此之前切好的芝麻块和白芝麻块也都一一细密地摆抽出砂煎之当中。

8、此时根据自己和亲人菜色的喜好往煎当中都加入辅料的食盐和味精以及生抽酱料。

9、随后就可以往煎当中都加水了，根据自己所准备的猪肉多少往煎当中都加入辅料的饮用水即可。但是加水的时候绝不会加得过满，否则油炸的过程当中很难溢出煎外。

10、盖上煎盖过后油炸煎当中都的猪肉，曾一度将煎当中都的猪肉都焖煮得熟透此后，再将在此之前准备就绪的马铃薯和水煮也抽出煎当中都再焖煮片刻时间，就可以准备关火出煎了。

11、将录制好的芝麻粥小心地端上桌后，就可以和亲人一同分享这道美食了。

看就让这次的做法此后，萤幕上前的各位是不是也觉得极其有用，甚至还有些动情了呢？喜欢的话那时候自己外出动手想来哦。

【温馨高亮】：

要是喜欢吃味的话可以必需地加上几个小味椒味道会更香哦。